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147 cintura
98 muslo
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183,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 53,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 105,49g | Carbh: 21,99g.
Desayuno: Café Espresso. Almuerzo: Pisto, Campo y Corral Entrecot de Vacuno, Monissa Revuelto de Gambas, Hacendado Salteado para Huevos Rotos, Presa Ibérica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Navidul Jamón Curado de Extremadura. más...
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4605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjejava
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