Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2017
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3794 kcal
|
Grasa: 137,92g | Prot: 171,35g | Carbh: 420,57g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Salame, Queijo Mozzarella, Heinz Maionese, Conaprole Doce de Leite, Latvida Nata, Pão Francês, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almuerzo: Coberturas Glacé de Baunilha Cremosa, Conaprole Doce de Leite, Triunfo Bolacha Maizena, Antarctica Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Polenta Frita, Batatas Fritas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Conaprole Doce de Leite, Pão Francês, Regina Queijo Coalho Espeto, Paella de Frutos do Mar. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Optimum Nutrition Creatina, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Leitíssimo Leite Integral, Cerveja Normal, Arcor Chocolate Ao Leite. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|