Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2017
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 47,45g | Prot: 66,33g | Carbh: 159,79g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta (Bütün), Kebir Lor Peyniri, Maydanoz. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Cena: Torku Kaşar Peyniri, Kızarmış Çavdar Ekmeği, A101 Süper Lavaş, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Keten Tohumu, Tarçın, Süt (Tam Yağlı), Torku Kremalı Bisküvi. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nesfit52
|