Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 76,07g | Carbh: 220,89g.
Almuerzo: Innocent Super Smoothie Energise, IBIS Steinofen Baguette, Metzgerfrisch Kochschinken, Coca-Cola Coca-Cola Light. Cena: Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), Metzgerfrisch Kochschinken, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Weiße Champignons (Gebraten), Oregano, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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