Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 39,57g | Carbh: 219,05g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı. Cena: Eti Etimek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Etimek, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Pasa Bocas / Otros: Çilek, Yeşil Erik, Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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