Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2252 kcal
|
Grasa: 43,80g | Prot: 195,94g | Carbh: 269,64g.
Desayuno: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Cena: Athena Tonno al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Mela, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|