Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 70,78g | Prot: 112,93g | Carbh: 290,15g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Hain Safflower Mayonnaise, Spinach, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Natural Sea Solid White Albacore Tuna. Cena: Wegmans Organic Grass Fed Rib Eye Steak, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: YummyEarth Organic Gummy Bears, Lindt Milk Chocolate Truffle Bar, FitAID Fitaid, Larabar Blueberry Muffin, Bananas. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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