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steady... steady... en dan mag het vanaf nu wel weer vlotter hoor!
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 104,10g | Carbh: 116,75g.
Desayuno: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels. Almuerzo: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Kippenei (Eiwit), Hardgekookt Ei, AH Spinazie Vers, AH Runderrookvlees, AH Glutenvrije Luchtige Crackers. Cena: Muscle Meat Kangaroeburger, AH Zoete Aardappel. Pasa Bocas / Otros: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Basic Melk Chocolade, AH Spinazie Deelblokjes, Banaan. más...
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peso estable
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