Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2012
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125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 59,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 74,05g | Prot: 82,50g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Earl Grey Tea, Fibre Plus Bran Flakes (Blue Menu), Finesse Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Coffee with Cream and Sugar, Saltine Crackers, Tomatoe and Tortellini Soup. Cena: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Select Grade), *Large Coffee 2C 2S, Sunflower Flax, Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Candies. más...
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4112 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmabrad22
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