Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 69,63g | Prot: 134,59g | Carbh: 119,35g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Яблоками, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Голландский, Nordic Овсянка с Отрубями, Хлеб Черный, Яйцо, Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AntonioBer
|