Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2863 kcal
|
Grasa: 101,13g | Prot: 102,54g | Carbh: 384,48g.
Desayuno: Parmalat Yogurt Fibresse Mandorle e Cereali, Maina Colomba Mirtilli Rossi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prosciutto Cotto, Chef Panna da Cucina, Conad Tortellini con Prosciutto Crudo, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Piadina Kebab. Pasa Bocas / Otros: Ciokonut (MD) Crema Bianca, Maina Colomba Mirtilli Rossi, Actimel Multifrutti, Nutella Nutella, Biscotto, Arachidi, Noci. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|