|
warmup 10 mins bike
walked 1 mile, 19 minutes
bl upper body
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 50,07g | Prot: 79,92g | Carbh: 10,45g.
Desayuno: ham, fried eggs. Almuerzo: asparagus , tuna . Cena: red pepper, salad, hamburger patty. Pasa Bocas / Otros: babybel cheese, turkey bite. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
upper body toning - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de owenswife
|