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fred4win
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10 may. 17
Diario de fred4win, 10 may. 17
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Just staying focused on my Keto and it is working.
81,9 kg
Disminuído hasta ahora:
17,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2017:
998 kcal
Grasa: 80,18g | Prot: 58,63g | Carbh: 10,19g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Intermittend Fasting.
Almuerzo:
Intermittend Fasting.
Cena:
Blue Cheese, Low Carb Slaw, Calavo Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade).
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Good to hear, Fred. Pretty kitty!
10 may. 17 por el miembro:
mskestrela
Your cats are fantastic! If you've got facebook, add me! phillip.mcknight.5
14 may. 17 por el miembro:
@philrmcknight
Sweet kitties!
14 may. 17 por el miembro:
HCB
Love cats. I have two! 😻
14 may. 17 por el miembro:
smprowett
Way to go, Fred!
14 may. 17 por el miembro:
ehead
Just watched your Keto intro video you recommend by Dr. Crall. I agree this is a nice, basic description/ introduction. Thumbs up! Thanks, I will probably pass this along to the people who ask me for info on Keto.
17 may. 17 por el miembro:
Bluecoaster
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