Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 63,42g | Prot: 76,36g | Carbh: 166,34g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Магнит Морковь Свежая, Зеленое Яблоко, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 29 minutos, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|