Diario de seatka, 10 may. 17

Perfil de seatka | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2017:

1287 kcal

Grasa: 60,11g | Prot: 71,69g | Carbh: 123,19g. Desayuno: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Almuerzo: Haşlama, Brokoli Corbasi, Bulgur (Pişmiş). Cena: Brokoli Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Ton Balığı Salatası. más...

2084 kcal

Ejercicio: RPM - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Merhaba ben yeni açtım da hesabi tam olarak bilmiyorum kullanmayı kilo verdigimizi nasıl öğreniyoruz

10 may. 17 por el miembro: tekestugba79

@tekestugba79 diyetini yapıyorsun aynı zamanda yediğin içtiğin senin olsun bütün hepsini sisteme kaydesiyorsun böylelikle günlük haftalı kaç kalori almışsın onu kontrol altına alıyorsun daha sonra peyler pey tartılıyorsun yeni kilo verilerini sisteme işliyorsun.

10 may. 17 por el miembro: vuraldilek1983


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de seatka

Ver la Historia Completa

Diario de seatka, 10 may. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de seatka