Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 69,49g | Prot: 109,46g | Carbh: 350,17g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: True Nutrition Maltodextrin, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Avocados. Pasa Bocas / Otros: YummyEarth Organic Gummy Bears, Kettle Brand Krinkle Cut Buffalo Bleu Potato Chips, Simply Enjoy Creme Brulee, True Nutrition Beef Protein Isolate, FitAID Fitaid, Bananas. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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