Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 45,47g | Prot: 124,60g | Carbh: 294,54g.
Desayuno: Banane, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Latte di Soia, Pompelmo. Almuerzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Lattuga, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. Cena: Germinal Gallette di Riso Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Mela, Pompelmo. más...
|
|
3464 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|