Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 130,80g | Carbh: 118,95g.
Desayuno: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Siyah Zeytin, İstiridye Mantarı, Yumurta, Patlıcan, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Lahana, Marul, Zeytinyağı. Cena: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Bim DOST Süt (Tam Yağlı), Muz. Pasa Bocas / Otros: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sami003797
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