Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 84,21g | Prot: 119,26g | Carbh: 242,17g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Sadia Bacon em Cubos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sadia Filé de Peito. Cena: Castanhas de Caju, Vinho de Mesa, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Premium Whey, Melancia, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Seven Boys Sequilhos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loyal Sea
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