|
Vet: 12,2
Spier: 47,5
Geen idee hoe, niks veranderd qua eten/sporten
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 81,97g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Magere Franse Kwark. Almuerzo: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bewust Light, AH Verse Geitenkaas 50+, AH Liefde & Passie Meergranen. Cena: Tivall Vegetarische Hamburger, Gekookt Ei, Asperges. Pasa Bocas / Otros: Appel, AH Cottage Cheese, Amandelen, Zonnatura Paprika Spread, AH Rijstwafels Meergranen. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|