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Gestern cleaner Refeed mit Überschuss
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 123,11g | Prot: 42,69g | Carbh: 13,87g.
Desayuno: Mandeln, Walnusskerne aus Kalifornien, Paranusskerne, Milbona Schlagsahne, Kokosöl Nativ, MCT Öl, Butter. Cena: Ja! Wiener Würstchen, Gutes Land Kräuterbutter, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Thomy Les Sauces Hollandaise, Delikato Mayonnaise, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: ESN BCAA Tropical Punch. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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