|
1 aydır diyet yok dikkat etmek yok sonuc az bile bugun tekrardan basliyoruz 💪
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 82,07g | Prot: 37,64g | Carbh: 95,17g.
Desayuno: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Zeytinyağlı Biber Dolması, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Toz Biber, Yoğurt. Cena: Sigara Böreği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sigara Böreği, Rus Salatası, Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nazlicantanis
|