Diario de näschen87, 15 may. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2017:

983 kcal

Grasa: 21,65g | Prot: 46,65g | Carbh: 141,33g. Desayuno: Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Cena: Spreequell Fassbrause Himbeere, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Maggi Soße zu Schweinebraten, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Pellkartoffeln, Eisbergsalat, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. más...

2804 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen Näschen ☺

15 may. 17 por el miembro: Ritamine


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