Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 120,78g | Carbh: 328,35g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, True Nutrition Maltodextrin. Cena: Wegmans Organic Grass Fed Strip Steak, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Larabar Blueberry Muffin, Bananas, FitAID Fitaid, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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