Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 53,46g | Prot: 169,08g | Carbh: 315,80g.
Desayuno: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Integrale, Vongole, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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