Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 110,60g | Carbh: 228,43g.
Desayuno: Jabłko, Chleb Żytni, Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce). Almuerzo: McDonald's Sos Śmietanowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Awokado, Abramczyk Owoce Morza. Cena: Kukurydza, Szynka Drobiowa, Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Omlet lub Jajecznica, Bułka Pszenna. Pasa Bocas / Otros: Szynka Drobiowa, Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa Bezkofeinowa. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Amamantar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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