Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 185,70g | Carbh: 214,13g.
Desayuno: Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Cena: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce San Pietro, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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