Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 49,79g | Prot: 69,95g | Carbh: 168,85g.
Desayuno: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müsli, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee. Almuerzo: Natreen Rhabarber Kompott, Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Tilsiter, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml). más...
|
|
2942 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ernesto.julian
|