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Бег 23 минуты
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 84,65g | Carbh: 44,04g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Язык Свиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Салат: Яйца,Шпинат,Томаты,Лучек,Сметана, Глобус Гурмэ Суп-Лапша Куриная с Потрошками. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Energy Pro Multi Protein. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Abdominales - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Durmiendo - 12 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Addamiana
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