Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2012
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 85,39g | Prot: 190,47g | Carbh: 97,98g.
Desayuno: Oat Fit - Cinnamon Roll, Coffee, Bacon. Almuerzo: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Natural Crumbled Feta Cheese, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) , Broccoli , Chicken Thigh, Chicken Breast. Cena: Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Budweiser Light Beer. Pasa Bocas / Otros: American Cheese, Lite Beer, Cottage Cheese , Sriracha Hot Chili Sauce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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