|
Рост 168
ОГ-82
ОТ-63
ОБ-91,5
ОН-49,5
ОР-21,5
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 58,43g | Prot: 76,21g | Carbh: 88,63g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, ARO Молоко 1,5%. Almuerzo: Меридиан Морской Микс. Cena: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Варим Сусло Светлое Пиво Нефильтрованное, Варим Сусло Светлое Пиво Нефильтрованное, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fine Life Миндаль Жареный. más...
|
|
1323 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|