Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 157,71g | Carbh: 304,88g.
Desayuno: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Cipolle, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), La Reinese Sugo Tonno e Olive, Barilla Spaghetti N.5, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Aceto Balsamico, Coop Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Banane, Miele, Mandorle, Latte di Soia, Caffè Espresso, Pompelmo. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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