Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 41,26g | Prot: 116,39g | Carbh: 293,14g.
Desayuno: Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Cipolle, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Pompelmo. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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