Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 103,57g | Carbh: 376,88g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: True Nutrition Maltodextrin, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Pasa Bocas / Otros: Cake Mate Chocolate Sprinkles, Ice Cream Cone, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, Bananas, FitAID Fitaid. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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