Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 151,18g | Carbh: 221,86g.
Desayuno: Chia, Jugo de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Francés, Café, Star Nutrition Premium Whey Protein. Almuerzo: Banana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tomates. Cena: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Quilmes Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Quilmes Cerveza, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Star Nutrition High Protein Bar, Star Nutrition High Protein Bar, Mate. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hernanganen
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