Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 78,80g | Carbh: 198,39g.
Desayuno: Tassimo Chai Latte, Aldi Nord Skyr, Banane, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Bio Chia Samen. Almuerzo: Homann Nordsee-Krabbensalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Aldi Schweinefilet, Norderland Schinkengriller, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Pasa Bocas / Otros: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. más...
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3598 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Deporte - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rittscher
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