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20 may. 17
Diario de d3mir57, 20 may. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
82,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Kilo kilitini açıyım derken birkez daha çıktı 🙈
20 may. 17 por el miembro:
d3mir57
günlük kabonhidrat alımınızı düşürün bunlarıda kompleks olanlardan secin protein alımınızı yükseltin
20 may. 17 por el miembro:
ramco39
Proteinli gıdaları araştırıyorum ama o yönde fazla iyi değilim 😔
20 may. 17 por el miembro:
d3mir57
Ekmek pirinç tatlı tüketimini bıraktım daha dikkatli beslenmeye bakıyorum
20 may. 17 por el miembro:
d3mir57
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