Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 59,78g | Prot: 108,26g | Carbh: 273,59g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Bananas, Larabar Jocalat Chocolate Mint. Cena: Salmon, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Pasa Bocas / Otros: Crofter's Organic Strawberry Spread, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, True Nutrition Beef Protein Isolate, FitAID Fitaid. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Crossfit - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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