Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 50,60g | Prot: 65,07g | Carbh: 106,49g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром, Соевый Соус, Укроп, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Солянка Уссурийская, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Роллтон Спагетти, Борщ Зеленый. Cena: Банан, Печенье "Маргарет Шоколадное", Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Горячего Копчения, Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Савинов Конфета. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mezenina_av
|