Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2017
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 98,69g | Prot: 108,76g | Carbh: 346,00g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Chicken Breast, Pork Backribs, Salsa, Tortilla Corn Chips, Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Strawberries, Peanut Butter, Plain Crepe, True Nutrition Maltodextrin. Cena: 14" Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Safeway Cheesecake, Snack Cracker, Hormel Original Pepperoni Slices, Pepper Jack Cheese, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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