Depois de uma semana não controlando tanto as frustas aí está o resultado apenas 200g. Começando a semana com foco total!
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 59,54g | Prot: 60,11g | Carbh: 34,18g.
Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de soizabela
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