Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 64,98g | Prot: 75,57g | Carbh: 232,17g.
Desayuno: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Perziken. Almuerzo: Crêpe (Neutraal), Perziken, Basterdsuiker. Cena: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Bakharing, Couscous (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Truffel, Biefstuk (Mager), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Freeway Cola Zero, Campari Campari, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Schweppes Agrum Zero. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Tareas del Hogar - 9 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|