Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2630 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 145,10g | Carbh: 392,64g.
Desayuno: Now Foods Ultra Omega 3, Yogurt Magro al Naturale, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. Almuerzo: Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pane Integrale. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Findus Pisellini Primavera, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Mela, Scotti Gallette di Riso. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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