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24 may. 17
Diario de izzypup68, 24 may. 17
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Today is going to be a great day!
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2017:
1484 kcal
Grasa: 80,51g | Prot: 81,01g | Carbh: 115,72g.
Desayuno:
Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake.
Almuerzo:
BJ's Teriyaki Sesame Salmon, Broccoli.
Cena:
Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Spareribs.
Pasa Bocas / Otros:
Organic protein peanut butter chocolate chunk protein bar, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Little Debbie Nutty Bars (54g).
más...
2155 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Great job!
24 may. 17 por el miembro:
HCB
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