Diario de izzypup68, 24 may. 17

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Today is going to be a great day!

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2017:

1484 kcal

Grasa: 80,51g | Prot: 81,01g | Carbh: 115,72g. Desayuno: Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Almuerzo: BJ's Teriyaki Sesame Salmon, Broccoli. Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Spareribs. Pasa Bocas / Otros: Organic protein peanut butter chocolate chunk protein bar, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Little Debbie Nutty Bars (54g). más...

2155 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

24 may. 17 por el miembro: HCB


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