Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 68,79g | Prot: 96,50g | Carbh: 372,31g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Avocados, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Larabar Blueberry Muffin, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, FitAID Fitaid, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Crossfit - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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