Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1019 kcal
|
Grasa: 34,91g | Prot: 59,17g | Carbh: 122,59g.
Desayuno: Pão, Kero Coco Água de Coco, Jasmine Cookies Integrais Diet Castanha de Caju, Polenghi Creme de Ricota Light. Almuerzo: Camil Feijão Preto, Farofa, Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Barrinha de nuts, Banana-Maçã, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Body Action Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Caseína. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MajuCamps
|