Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2012
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 85,29g | Prot: 103,90g | Carbh: 77,10g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee, Prime Rib. Cena: Devil's Spit BBQ Sauce, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Air Popped Popcorn , Butter , Lite Beer. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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