Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2012
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 35,61g | Prot: 135,91g | Carbh: 169,84g.
Desayuno: Iogurte Molico Light Mel. Almuerzo: Chicken (Skin Not Eaten), Baked or Boiled Polenta, Arroz Branco Cozido, Cooked Okra, Chicken Noodle Soup. Cena: Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Margarine, Torrada Levemente Salgada Bauduco, Iogurte Molico Morango, Pudim Diet Coco, Chicken Noodle Soup, Cooked Okra, Arroz Branco Cozido, Baked or Boiled Polenta, Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Iogurte Molico Morango, Bananada sem adição de açúcar, Peito de Peru Defumado, Pão Light Iogurte com Cenoura. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ejlima2
|