|
andere weegschaal
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 56,81g | Prot: 45,59g | Carbh: 346,80g.
Desayuno: Banaan, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Gemengd Volkoren Brood, Sinaasappelen, Chocolade Pudding, Slagroom (Onder Druk), Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Carrefour Kipfilet met Curry, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Volkoren Brood, Nectarines, Volkoren Brood, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden. Cena: Advocaat, Everyday Dame Blanche, Aldi Lookbrood. Pasa Bocas / Otros: LU Prince Choco Prince, Nectarines, Port, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Pisang Ambon Likeur, Chocolade Pudding, Slagroom (Onder Druk), Suikerklontje, Nestlé Melk Poeder, Cafeïnevrije Koffie. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 10 horas y 15 minutos, computer spelen, internet surfen - 4 horas, Durmiendo - 4 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|