Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 160,54g | Carbh: 152,78g.
Desayuno: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almuerzo: Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt. Cena: Sainsbury's Smoked Mackerel Fillets, Spring Onions, Tesco Value Vanilla Slice, Cadbury Crunchie (32g), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Baked or Grilled Salmon, Carrots, Lettuce, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Onions. Pasa Bocas / Otros: Maximuscle Protein Bar. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo - 10 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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